Как можно узнать какие продукты правильные и полезные

Продукты правильного и здорового питания подразумевают под собой сбалансированное по всем параментрам качественный продукт. В него входит количество потребляемого продукта в сутки, рацион и время приема. В каждом приеме пищи необходимо учесть количество белка, жиров, углеводов, витаминов В, С, Е, Д, А, клетчатки, витаминов РР, аминокислоты, микро-и макроэлементы.

polza-i-vred-ot-gretskogo-orekha-vse-o-yego-lechebnykh-svoychstvakh

В течение своей жизни эти растения приносят людям сытные и очень полезные плоды. Орехи начинают появляться только с 10 лет, а наибольший урожай получаем, в возрасте 100–170 лет. На одном дереве может созреть до 300 кг плодов грецких орехов. Грецкие орехи поспевают в октябре и в это время можно получить удовольствие от этого ценного источника здоровья...

Дальше

ovsyanaya-kasha-na-vode-i-kak-ona-mozhet-pomoch-v-ozdorovlenii-cheloveka

Я не знаю можно ли верить рекламе на телевидении о том, что Лондонские лорды едят на завтрак овсянку /в одной из реклам на телевидении звучит фраза -овсянка Сэр/, но что овсяная каша полезна об этом знают наверно все и это утверждает официальная медицина.Овсяная каша на воде считается одним из самых диетических блюд, она помогает справиться со многими болезнями и является отличным профилактическим средством.

Дальше

skumbriya-pryanogo-posola-v-domashnikh-usloviyakh-i-so-svoim-retseptom

Скумбрия в первую очередь – это продукт питания, поэтому в первую очередь она нашла свое применение в кулинарии, но ее свойства способствовать наращиванию хрящевой ткани и насыщать клетки кислородом применяется при составлении меню для людей, проходящих лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также в профилактических целях при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы...

Дальше

kuraga-iz-abrikosa-v-domashnikh-usloviyakh-sukhofrukty-kak-ikh-gotovit

Еще из детства помню сухофрукты. Заскочишь в гости на минутку к бабушке, спросишь разрешения угоститься сушкой, получишь одобрение от нее, наберешь несколько пригоршней сушки в карман и бегаешь на зимних каникулах с соседской детворой, да подкрепляешься витаминами припасенными в кармане. Целого кармана сухофруктов хватало на целый день, для подзарядки организма и бодрости у ребенка...

Дальше

kompot-iz-sukhofruktov-vse-o-polze-i-vrede-dannogo-napitka-video

Компот – десертный безалкогольный напиток, приготовленный из одного вида или смеси фруктов и ягод на основе воды и сахара. Этот напиток очень популярен в охлажденном виде в летнее время, а в холода компоты хорошо идут теплыми в качестве источника витаминов. Также компоты заготавливают на зиму впрок. Название напитка пришло в наш язык в 18 в. из Франции...

Дальше

Сообщение