Какая вода лучше и целебней, ее польза и вред

Как же узнать свою норму потребления воды, чтобы не нанести вред своему организму? Первым делом нужно знать, что для каждого человека он индивидуален. Нет единых нормативов. Врачи рекомендуют употреблять 35 мл на один кг веса тела человека. Следует понимать, что это все условно, например в жаркую погоду мы потеем сильней, а значить и потребление воды нужно увеличить до 45-50 мл/кг веса тела. Самые распространенные виды воды-это сырая, кипяченная и фильтрованная вода. И каждый из них имеет свои достоинства и недостатки.
Развернуть... Свернуть

Понравилась статья? Поделись!

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение